Trattare con invidia in un impegno
Intimo invidia estremamente comune, particolarmente con un nuovo partner. Jo Middleton azioni alcuni suggerimenti che ti aiuteranno gestire gli occhi verdi mostro
First up; una piccola quantità di certezza: provare un po ‘di gelosia in un impegno è perfettamente regolare. Ogni volta che mai e poi mai incontri qualsiasi tipo di gelosia allora potresti bisogno materia esattamente come mentalmente speso probabilmente vieni tuo connessione.
Tuttavia, invidia può facilmente spirale fuori controllo e diventa un problema. If you find your jealousy coming into every day life e portandoti a sentirti aggravato o risentito regolarmente, questo potrebbe essere indubbiamente una cosa dovresti address. Dovresti decidere permetti gelosia fester potrebbe essere molto distruttivo, quindi è decisamente meglio gestirlo prima diventerà fuori controllo.
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Prendi inventario del tuo pensieri su te stesso per primo
Se look un po ‘ ulteriore, probabilmente lo farai lo scoprirai i tuoi sentimenti di gelosia non sono in realtà riguardo alla tua connessione qualunque, possono essere in realtà riguardo al tuo proprio insicurezze. La gelosia spesso è dovuta a insicurezza e mancanza di fiducia in se stessi â € “non valore te stesso o ti senti degno di tuo amante, quindi tu proporre quei emozioni su loro. Esattamente come potrebbero possibilmente credere sei sufficiente per loro conto appena tu non dovresti anche accettare è vero te stesso?
Tra i migliori tattiche per affrontare con invidia in una relazione è lavorare tuo autostima. Non appena pensa protetto in te stesso, stai per sentirsi più sicuro entro connessioni.
Scrivendo di fiducia account per un completo articolo, se non lo fai un intero pubblicazione, ma lì vari piccoli cose puoi tentare di iniziare con. Prendi a pencil e report e create a list of the good attributi – tutti fattori perché qualcuno sarebbe felice di restare in una relazione con te. Fai un brainstorming su qualunque cosa tu puoi pensare. Sei sort? Davvero dare fantastic foot strofina? Sei un fantastico ascoltatore? Lo vuoi make una lasagna mediocre? Maintain your list someplace safe and migliora ogni volta che puoi.
Praticare la consapevolezza può certamente essere un efficace strumento, aiutare a fornire un migliorato sensazione di punto di vista e tieniti con i piedi per terra quando sei provi emozioni di gelosia.
Prendi stock del proprio relazione
Cosa precisamente sta accadendo per causare pensieri di gelosia? una connessione costruito su fiducia e sicurezza davvero non dovrebbe essere un allevamento suolo per gelosia, quindi c’è qualcosa mancante? È il tuo partner onesto con te, o hanno ti hanno dato motivo a question their particular sincerity?
Inoltre è vale davvero parlare con il tuo coniuge riguardo alle loro molto proprie insicurezze. Proprio come i tuoi sentimenti riguardo a te stesso può indurre gelosia, il tuo partner potrebbe avere problemi con loro fiducia che sono guidando loro “testarti”. Non appena pensare terribile su noi stessi noi abbastanza spesso assicurati solo di ottenere fiducia perseguendo attenzione, se è negativo o positivo.
Corrispondenza è la chiave
{È|È|È davvero|è|un tocco di un cliché, ma è genuino – interazione è centrale di cui fidarsi. Come con qualsiasi preoccupazione in una relazione, chat liberamente e in realtà riguardo al tuo invidia è essenziale. Non essere preoccupato per andare oltre tuo insicurezze con il tuo coniuge e farli diventare condividi anche. Se ci sono punti che il tuo coniuge fa, che cause sfavorevole sentimenti – allevare precedente interazioni, eg â € “successivo dì loro su uno qualsiasi di it. Potrebbero essere completamente ignari del fatto che sconvolge te e amare l’opportunità di fermare una volta determinare.
Idealmente riconoscendo la gelosia e ottenendo misure gestirlo sei in grado costruire il fondamentali per un piacevole, sano e sicuro a lungo termine relazione.
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